::Antara kaedah utk mengelakkan muka berjerawat.
Follow dis step::
1-Pastikan muka sentiasa bersih. X kira siang atau malam
2-Jgn terdedah sgt kpd cuaca yg panas
3-Kena cuci mekap bersih2 lpas pakai.Sbb mekap ada bahan kimia
4-Kalau nk pilik kosmetik,cari yg 'larut dlm air'
5-Elak pakai kosmetik yg mgandungi 'minyak'
6-Jgn picit jerawat guna kuku! Senang berparut tau
7-Kne amalkan diet yg btul.Kurgkan mknn pdas,bminyak n berkalori
8-Elakkan mkn mknn yg belemak mcm coklat,kacang n daging
9-jauhi rokok dan perokok!! Asap dia tu faktor utama!
10-Tido kne cukup
11-Byk makan buah
12-Air masak kne minum skurang2 nya 8 gelas shari
13-Jgn cpt stress
14-Bersenam, beriadah..sgt bagus
15-Amalkan petua tradisional
No comments:
Post a Comment